O bom da Dieta do Pontos é que você pode comer de tudo. Mais assim que atingir o total de seus pontos naquele dia a sua conta fechou, digamos assim.
Vamos supor que o meu total de pontos por dia é 350p.
Cada alimento tem a sua quantidade o valor de pontos. posso comer os alimentos, mais tenho que anotar o valor de cada um, assim que eu atingir os 350p. Não posso comer mais nada.
O bom é você fazer um cardápio e somar tudo para não ficar perdido.
Bom é isso. Depois volto pra falar do Shake da Chia que minha mãe Lucia está tomando.
